O verão tá chegando, e chegando com força total. E Focco tem uma dica super importante, manter-se hidratada. Atividade física e alimentação mais leve entram na lista de prioridades com a chegada do verão, afinal, todas nós queremos ficar bem na praia ou na piscina. Mas um elemento essencial para ficar com tudo em cima é a água. Devemos consumir cerca de 8 copos por dia, assim, o corpo fica sempre hidratado e a pele mais macia e elástica para encarar o verão. E para a alegria de todos: tem zero caloria !
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